Как снять усталость ног

Как снять усталость ногПроблема усталости ног существует у многих. Ошибочное мнение, что ноги устают только у людей с лишним весом. Усталость ног может быть по разным причинам. Женский сайт Стильная жизнь расскажет, как снять усталость ног в домашних условиях, не прибегая к врачам и Spa салонам.

Чтобы снять усталость и отрицательную энергию, обязательно делайте ванночку для ног перед сном. Вода должна быть тёплая и доходить до щиколоток, а лучше до колен. Нужно добавить в воду пару капель масла лаванды, которое снимет усталость ног и головную боль. Для того, чтобы успокоиться, можно бросить на дно камушки, которые будут напоминать морской берег, также добавить немного морской соли. Эта процедура успокаивает и улучшает сон. Морская соль очень полезная. Она вытягивает токсины и лишнюю жидкость, соответственно борется с отеками и избавляет от целлюлита. Достаточно просто сделать легкий массаж ног и стоп соляным пиллингом.

Ванночки для ног с морской солью. Специалисты считают, что для ухода за ногами ничего лучше массажа еще не придумано.
Не зря во многих странах юго-восточной Азии, а особенно в Индонезии и Китае, очень много салонов, специализирующихся именно на массаже ног. Рекомендуется ходит как можно чаще босиком по траве или гальке. Поэтому стоит прислушаться к восточной мудрости, не забывает делать массаж. Если массаж делать постоянно, вы навсегда забудете о проблеме усталости ног.



Ванночки для ног

Для массажа ног берем крем с густой текстурой, наносим его на стопу, постепенно поднимаясь вверх к коленному суставу. Повторить такие движения 3-4 раза.
Делаем массаж на пальцах ног: движения идут от кончиков пальцев к основанию. Рефлекторное воздействие на пальцы ног не только снимает усталость ног, но и улучшает самочувствие всего организма.

Если ноги холодные даже в жару, эту проблему можно решить с помощью кремов, в состав которых входит красный перец и имбирь.
Обратного эффекта, т.е. ощущения свежести и прохлады можно добиться с помощью кремов и масок с охлаждающим и тонизирующим эффектом. В эти кремы входит мята, морские водоросли и масла цитрусовых, которые снимают усталость ног.


ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!


1 комментарий
  1. Как только вы пришли домой, сразу снимите туфли и ложитесь – так, чтобы ноги находились выше уровня головы. Используйте опору – например, специальный валик, подушки, или просто положите ноги на спинку дивана.

Добавить комментарий