Фолиевая кислота при планировании беременности

Фолиевая кислота при планировании беременностиОчень часто можно услышать отзывы либо прочитать на просторах интернета о чудо средстве от бесплодия – это фолиевая кислота. Но непонятно, как обычная малюсенькая таблеточка может сотворить такие чудеса. И почему тогда многие пары до сих пор страдают от этой жуткой болезни, как бесплодие? Или фолиевая кислота никак не влияет на детородную функцию женщины? Тогда почему фолиевая кислота рекомендована врачами при планировании беременности?

Со всем этим стоит разобраться более детально и наконец, понять, где правда, а где ложь.

Что это за «фрукт» фолиевая кислота

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота по своей сути обычный витамин группы В9. По-латыни фолиевая кислота – это лист. Его недостаток в теле человека может вызвать злокачественное малокровие.

А если отсутствует у женщины, носящей ребенка, то может развиться дефект нервной трубки у плода. Вот почему в начале беременности его назначают пить постоянно до 12 недель, как раз когда происходит формирование эмбриона.

Помимо сказанного, недостаточное содержание витамина В9 в теле женщины, носящей ребенка, может вызвать следующие осложнения:

  • Невынашиванием ребенка
  • Отслойку детского места;
  • Отсталость в умственном развитии;
  • Выкидыш;
  • Заячья губа;
  • Волчья пасть;
  • Рвота на поздних сроках беременности;
  • Развитие с врожденными дефектами;
  • Повреждения позвонка у ребенка;
  • Повреждения кровеносной системы;
  • Водянка головного мозга;
  • Внутриутробный порок развития плода;
  • Грыжа головного мозга.

Есть и обратная сторона медали – избыток этого препарата. Если организм перенасыщен данным продуктом, то снижается активность натуральных помощников в организме в борьбе с вирусами, опухолевыми бактериями и т.п.

Фолиевая кислота принимает участие во многих процессах. Это:

  • Метаболизм;
  • выработка ДНК;
  • Деление клеточек крови;
  • Нормализация процесса в ЖКТ (желудочно-кишечный тракт);
  • Одним из главных достоинств средства является улучшение процесса выработки сперматозоидов. Так что она помогает не только женщинам;
  • Относительно недавно учёные выяснили, что фолиевая кислота помогает наладить и женский менструальный цикл. Ответ находится в компоненте, который состоит в этом препарате. Он напоминает женский половой гормон эстроген.

Фолиевая кислота и зачатие

Витамин B9

Витамин B9

Фолиевая кислота очень ценный продукт, которого так не хватает многим людям. Его влияние на формирование маленького человека огромное. Но влияет ли она на процесс оплодотворения?

Однозначного ответа не существует. С одной стороны, если проблема с зачатием связана с нехваткой витамина в организме женщины, то тогда да, пополнив его фолиевой кислотой можно забеременеть. А вот, если причина кроется в более глубокой болезни, то пропив курс препарата, женщина обогатит организм полезными микроэлементами, но не решит вопрос с бесплодием.

Отдельно хочется выделить взаимосвязь фолиевой кислоты с мужчиной. Данный препарат необходим как женщинам, так и мужчинам.

Нехватка этого вещества может сотворить у мужчины следующие проблемы:

  • Бесплодие;
  • Мегалобластную анемию;

Показатель бесплодия у мужчин – это качество сперматозоида. Они также нуждаются в витамине В9, если же идёт их отсутствие, то нарушается количественный, качественный показатель, уменьшается их крепость. Хвотсатики могут иметь нечёткие формы, могут быть дефекты внешнего вида (например, отсутствие хвоста), могут быть нарушены координация и скорость движения. Самое неприятное, а соответственно и худшее – это число хромосом. Оно может иметь неправильный вид, что в итоге приведёт к наследственным болезням у деток, например, синдром Дауна.

Употребляя данный препарат, мужчина существенно, увеличивает положительную динамику развитие сперматозоидов. Ещё этот продукт носит особенный характер для мальчиков в период полового созревания, когда происходит формирование голоса, появляется волосатость на теле и происходит быстрый рост.

Планирование беременности

Планирование беременности

В принципе, если супружеская пара решила пополнить семейство, то принимая фолиевую кислоту и придерживаясь простых рекомендаций можно достигнуть положительных результатов.

Только эти правила касаются как женщины, так и мужчины.

А правила очень просты:

  • Заведите привычку здорового образа жизни. Это полезно во всех аспектах жизнедеятельности;
  • Здоровое питание;
  • Отказ от принятия алкогольных напитков, а также отказ от табакокурения;
  • Обогащать организм всеми витаминами.

Всё это касается двоих. Что касается женщины, то витамин В9 влияет на следующие процесс образование фолликулы.

Фолликула – это местоположение созревшей яйцеклетки. Их несколько, а местоположение находится в яичниках. Когда яйцеклетка созревает она выходит с доминантой фолликулы. Её величина колеблется от 20-25 мм. Сам процесс роста фолликулы можно увидеть на УЗИ. Бывает, что гинеколог специально назначает женщине УЗИ, чтобы разобраться, как у неё идут дела с ростом фолликул. И в процессе, когда самая большая фолликула созревает, сообщают паре. Тогда у пары увеличиваются шансы на зачатие.

Так вот, фолиевая кислота способствует быстрому росту фолликул. Именно, так она влияет на процесс оплодотворение женщины.

Фолиевая кислота при беременности

Мы поговорила о зачатие, но хочется особенно выделить, как важна фолиевая кислота для будущего малыша.

  • Во-первых, принимая В9 до зачатия, вы тем самым уменьшаете возможность рождения ребенка с дефектами.
  • Во-вторых, во время прекрасной поры женский организм работает за двоих и ему необходимо дополнительные приемы витаминов. А он, как известно, не накапливается организмом, поэтому нужно постоянно его пополнять.
Беременность

Беременность

Во время беременности он особенно важен в первый триместр, так как идёт формирование нервной системы эмбриона. Его участие на этом не заканчивается, его роль продолжается в восстановление и правильном деление клеточек будущей мамы. Когда наступает вторая неделя развития, то в будущего малыша начинает активно формироваться головной мозг. И вот здесь, нехватка витамина В9, может вызвать непоправимые последствия в будущем.

Фолиевая кислота также участвует в выработке важных клеточек крови, таких как: тромбоциты, лейкоциты, эритроциты. Все эти элементы важная деталь в теле будущей мамочки и малыша.

Ассоциации здравоохранения рекомендует начать приём фолиевой кислоты ещё за несколько месяца до начала беременности (где-то за 2-3), и продлить процесс приёма до родов. Но всё обсуждается с наблюдающим врачом. Ведь, как говорилось выше, избыток тоже нехорошо.

Некоторые советуют включить фолиевую кислоту в питание кормящей женщины. Таким способом малыш сможет избежать таких проблем как:

  • Малокровие;
  • Недостаточный набор веса;
  • Проблемы с кишечником;
  • Психомоторные отклонения;
  • Слабый иммунитет.

Что касается дозировке, то обычно это указано в инструкции препарата. Бывают случаи, что способы приема назначает врач. Но, в принципе, они одинаковы для всех. Если вы начинаете принимать фолиевую кислоту до беременности, то её суточная потребность составляет 0,8 мг. При проблемах с зачатием её дозировку рекомендуют увеличить. Насколько увеличить, нужно обсудить с врачом, поскольку можно перегнуть палку и получить обратный эффект.

Интересно, что некоторые утверждают и оставляют отзывы, что фолиевая кислота помогла им зачать двойню. Якобы, они принимали витамин В9 как положено, но ввели в рацион ещё некоторые дополнительные продукты, содержащие этот витамин. А правда ли это, кто знает.

Со всех сторон получается, что фолиевая кислота очень полезна как для зачатия, так и для беременности. Но нужно учитывать тот факт, что при больших температурах данный продукт разрушается, так что крайне важно правильно его хранить и употреблять.

Продукты, содержащие фолиевую кислоту

Фолиевая кислота привлекает не только своими полезными свойствами, но и тем, что она стоит не дорого. И практически каждому человеку она доступна. Но есть пары, которые наотрез отказываются принимать «химию», так как она может навредить организму. И ничего их не переубедить. Вот тогда на помощь приходят продукты, которые содержат такой нужный витамин В9.

Человеческий организм сам не вырабатывает В9, он берет его из пищи либо производится микрофлорой толстой кишки. Поэтому, люди имеющие проблемы с кишечником нуждаются в дополнительном приеме фолиевой кислоты.

Фолиевая кислота в растительной пище

Фолиевая кислота в растительной пище

Итак, витамин группы В9 можно обнаружить в растительной пище:

  • Сладкий лук;
  • Зелёный шпинат;
  • Зелень (укроп, петрушка);
  • Фасоль;
  • Разный горох;
  • Гречка;
  • Вкусные бананы;
  • Грецкие орехи;
  • Засушенная абрикоса;
  • Сочная дынька;
  • Желтая тыква;
  • Разнообразные грибы;
  • Бурячок;
  • Овёс;
  • И другие.
Фолиевая кислота в продуктах животного происхождения

Фолиевая кислота в продуктах животного происхождения

Среди мясных продуктов можно выделить:

  • Говядина;
  • Свинина;
  • Баранина;
  • Птичье мясо;
  • Молоко;
  • Яйцо;
  • Сырочки;
  • Почки, печень;
  • Мясо форели и окуня;
  • И многое другое.

Простимулировать кишечник можно выпив бифидобактерий. Употребив завтрак в виде зерновой кашки плюс 250 гр. свежевыжатого сока, вы пополните организм наполовину витамином требуемой от суточной нормы.

Срок хранений его в пище минимальный. Особенно в растительной пище, в мясных продуктах она хранится дольше.

Разрушается под действием солнца и его лучей, так что продукты лучше прятать в темное место. А вообще, лучше всю пищу употреблять в  сыром виде. Например, сделать себе салатик из овощей: белокочанной капусточки, молоденькой крапивке, из листьев укропчека, петрушечки, бурячка, мяты либо одуванчика. Пить свежеприготовленный сок из апельсина либо помидора (в них самая большая концентрация этого витамина). Что касается мясных продуктов, то здесь предпочтение лучше отдать субпродукту (печень).

Подведём итоговую черту, фолиевая кислота помогает забеременеть, она также необходима женщине, которая носит под сердцем ребенка и просто всему человечеству. Но это не панацея от бесплодия и от всех болезней в мире.


ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? ПОДЕЛИСЬ С ДРУЗЬЯМИ!


error: Копирование запрещено!!!